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Forme & Bien-être

Grâce à la rubrique forme & Bien-être, améliorez votre quotidien et votre mode de vie. Remèdes naturels, masques naturels, sport, activités quotidiennes, détente et relaxation, des astuces anti-stress sont au programme.
AstuceMagazine vous donne des astuces bien-être et beauté, et des conseils pour rester en forme et garder du tonus. Respecter son corps, se faire du bien, écouter ses émotions, s’aimer soi-même sont quelques messages à méditer sur la voie du bien-être.

Nos astuces vous répondent à des questions au quotidien de bien être. Comment par exemple, pourquoi il vous faut un bon matelas pour son sommeil?
Comment bien choisir son thé ? Quelle est la bonne posture à adopter au volant de son voiture?
Pour quel raison il est important de cultiver la gentillesse au quotidien?
Nous vous proposons des exercices de pilâtes, Yoga, Tai Chi, marche nordique, marche tout court, natation, vélo, gymnastique suédoise. Les activités physiques se conjuguent à la douceur pour une meilleure efficacité.

Tous nos exercices sont validés par des professionnels de la forme, provenant pour la plupart du secteur para-médical et des clubs sportifs.

Nos astuces vous répondent sur des question à tour de votre forme. Comme par exemple : comment faire du sport à la maison? Comment prendre de la masse musculaire rapidement ? Quelles sont les bonnes exercices d’étirements qui vous aide à augmenter votre métabolisme?

Les bienfaits de la marche à pied

Les bienfaits de la marche à pied

Pratiquée tous les jours sans même que vous ne vous en rendiez compte, la marche est un sport comme un autre, faisant travailler l’ensemble...
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